Heb je ervaring met mindfulness? Op deze avond beoefenen we yoga en meditatie in een groep. Dit verdiept je mindfulness-beoefening en geeft je een regelmatig moment om met gelijkgestemden samen te komen en met mindfulness bezig te zijn.

Deze avond bestaat uit yoga, zit- en loopmeditatie, die elkaar afwisselen in blokken van 20 minuten. Voorafgaand is er een kop thee naar wens en is er gelegenheid om vragen te stellen over mindfulness en meditatie en je beoefening daarvan.

Deelnemers geven aan dat de avond een fijn moment van ontspanning en inzicht geeft.
Het mediteren in een groep wordt als erg prettig ervaren en motiverend om ook thuis bezig te blijven.

Deze avond is de eerste keer gratis, daarna € 12,- per keer met een strippenkaart.

Over mij

Mijn naam is Rens de Nobel. Ik heb een achtergrond in het bedrijfsleven. Mindfulness heeft mijn levenskwaliteit enorm verbeterd nadat ik acht jaar geleden in een burn-out terecht kwam.

Om dat door te kunnen geven heb ik me jarenlang in allerlei vormen van meditatie verdiept, bracht ik 40 dagen door in stilte-retraites en ging ik o.a. in opleiding bij Bridgeman, een organisatie die mindfulness bij de bron onderzocht en dit combineerde met moderne hersenwetenschap.

Ik organiseer sinds 2014 mindfulness-activiteiten bij Op Hodenpijl.

Data: 7 mei, 4 en 18 juni, 2, 16 en 30 juli.

Tijd: 19:30 - 21:15

Entree: Eerste avond gratis, dan met strippenkaart € 12,-